Spinning

Spinning ™ je skupinska vadba na fitnes kolesu, ki že vrsto let navdušuje in združuje zelo različne posameznike z različnimi željami. Poudarek je na aerobni vadbi, ki krepi srčno-žilni sistem ter pomaga pri izgorevanju maščob.

(vodi Kristian)

Spinning je primeren za vse,

  • ki želite graditi na svoji vzdržljivosti (kondiciji),
  • tudi če imate težave s sklepi (kolena, kolki, gležnji, hrbtenica),
  • ki težje izvajate poskoke, tečete …,
  • tudi tiste s prekomerno telesno težostarejšeženske po porodu in nosečnice …,
  • ki ne želite dela z utežmi,
  • ki niste navdušeni nad koreografijami, a vseeno želijo družbo, dobro glasbo, strokovno voden trening,
  • ki želite super aktivnost s partnerjem/prijateljico, saj vsak intenzivnost treninga prilagodi svojim potrebam, sposobnostim, željam, zmožnostim,
  • ki se na treningu radi tudi opremite z novimi znanji in razumevanjem svojega treninga, saj si inštruktorji med vadbo vzamejo čas in pojasnijo marsikaj, kar vas dodatno motivira in osmisli vašo aktivnost.

 

Kaj potrebujem za spinning?

Potrebujete športno obutev, brisačo, vodo.

Zakaj želite vaditi pri nas:

  • strokovno usposobljeni trenerji in inštruktorji,
  • primerno majhne skupine,
  • pestrost programa,
  • novi, moderni prostori s kakovostno opremo,
  • čisti prostori,
  • ugodna cena,
  • prvi obisk je brezplačen,
  • vadbo prilagajamo zmožnostim posameznika.
Pomembno: V primeru kakršnih koli zdravstvenih omejitev, posebnosti ali težav, se pred vadbo posvetujte s trenerjem. Po potrebi vam bomo svetovali drugačne vaje ali drugo vadbo.

Cenik