Joga in pilates sta glede na vrsto vaj lahko primerna za prav vse starosti, seveda tudi za otroke in starše. Pred našo kamero sta nekaj vaj iz joge in pilatesa pokazali športni učiteljici, ki tovrstne vaje izvajata v Središč Vitalis na Hladilniški 28 v Zalogu v Ljubljani.

3-minutni video z vajami si lahko ogledate tukaj.