Spinning ™ je skupinska vadba na fitnes kolesu, ki že vrsto let navdušuje in združuje zelo različne posameznike z različnimi željami. Poudarek je na aerobni vadbi, ki krepi srčno-žilni sistem ter pomaga pri izgorevanju maščob.
Spinning je primeren za vse,
- ki želite graditi na svoji vzdržljivosti (kondiciji),
- tudi če imate težave s sklepi (kolena, kolki, gležnji, hrbtenica),
- ki težje izvajate poskoke, tečete …,
- tudi tiste s prekomerno telesno težo, starejše, ženske po porodu in nosečnice …,
- ki ne želite dela z utežmi,
- ki niste navdušeni nad koreografijami, a vseeno želijo družbo, dobro glasbo, strokovno voden trening,
- ki želite super aktivnost s partnerjem/prijateljico, saj vsak intenzivnost treninga prilagodi svojim potrebam, sposobnostim, željam, zmožnostim,
- ki se na treningu radi tudi opremite z novimi znanji in razumevanjem svojega treninga, saj si inštruktorji med vadbo vzamejo čas in pojasnijo marsikaj, kar vas dodatno motivira in osmisli vašo aktivnost.
Kaj potrebujem za spinning?
- Potrebujete športno obutev, brisačo, vodo.
Zakaj želite vaditi pri nas:
- strokovno usposobljeni trenerji in inštruktorji,
- primerno majhne skupine,
- pestrost programa,
- novi, moderni prostori s kakovostno opremo,
- čisti prostori,
- ugodna cena,
- prvi obisk je brezplačen,
- vadbo prilagajamo zmožnostim posameznika.
Pomembno: V primeru kakršnih koli zdravstvenih omejitev, posebnosti ali težav, se pred vadbo posvetujte s trenerjem. Po potrebi vam bomo svetovali drugačne vaje ali drugo vadbo.
Urnik
Ponedeljek
-
Senior Vital
-
Dvorana A (Ivan)
-
Mamice z dojenčki
-
Dvorana B (Ivan)
-
Boot Camp
-
Dvorana A (Laura)
-
Spinn KOMBO
-
DVORANA C
-
Joga
-
Dvorana B (Mojca)
Torek
-
Spinning
-
Dvorana C (Kristian)
-
Vita FIT
-
Dvorana A (Ivan)
-
Zdrava Hrbtenica
-
Dvorana A (Ivan)
-
Vital ZONE
-
Dvorana A (Laura)
-
Vital ZONE
-
Dvorana A (Laura)
Sreda
-
Senior Vital
-
Dvorana A (Ivan)
-
Mamice z dojenčki
-
Dvorana B (Ivan)
-
Pilates
-
Dvorana B (Mojca)
-
Boot Camp
-
Dvorana A (Laura)
Četrtek
-
Spinning
-
Dvorana C (Kristian)
-
Vita FIT
-
Dvorana A (Ivan)
-
Vita FIT
-
Dvorana A (Ivan)
-
Vital ZONE
-
Dvorana A (Laura)
-
Vital ZONE
-
Dvorana A (Laura)
Petek
-
Zdrava Hrbtenica
-
Dvorana A (Ivan)
Event Timeslots (2)
Torek
-
Dvorana C (Kristian)
Četrtek
-
Dvorana C (Kristian)