Prigrizek za pred in med treningom

Tele kroglice so odličen prigrizek za pred in med treningom in so pri naših strankah pravi hit. Ste jih že poskusili?

Pogosto sprašujete, kaj jesti pred treningom in med treningom.

Tale recept za Vitalis presne njami kroglice vam lahko polepša dan in reši zagato.

Odlične pa so tudi kar tako, ko nam zapaše nekaj sladkega.

Vsebujejo le presne sestavine in so brez predelanega sladkorja, saj vso sladkost dajo datlji, ki vsebujejo tudi veliko vlaknin in hranil.

RECEPT za hitre in preproste kroglice za pred ali med treningom, ko potrebujemo hiter vir energije.

Sestavine:

• 2 skodelici izkoščičenih Medjool datljev (namočenih v vodi 2h),
• 1 skodelica kokosovih kosmičev,
• 1 skodelica orehov ali indijskih oreščkov,
• ¼ skodelice surovega kakava v prahu,
• 1 žlica utekočinjenega kokosovega olja,
• ½ žličke vaniljevega ekstrakta,
• ščepec cimeta,
• kokosovi kosmiči za povaljanje.

Vse sestavine zmešamo v blenderju ali multipraktiku; iz mase oblikujemo kroglice, ki jih lahko povaljamo v kokosovih kosmičih. Za približno eno uro ali več jih pustimo v hladilniku, da bodo bolj kompaktne.

Če jih želite priporočati še komu, jim le posredujte tole stran.

Dober tek!