Vadba Spinn PIL je vadba, ki združuje spinning in PILATES. Popolna kombinacija treninga za vzdržljivost, moč, stabilizacijo in koordinacijo.

Spinning morda že dobro poznate, gre za skupinsko vadbo na statičnem kolesu. Več si lahko preberete tukaj.

V eni vadbeni uri boste v dobrem vzdušju pod vodstvom certicifiranega inštruktorja spinninga kolesarili, poskrbeli za svojo vzdržljivost, krepili svoj srčno-žilni sistem, hkrati pa bo inštruktor premišljeno vključil tudi pilates vaje– telesne vaje za krepitev, raztezanje mišic, izboljšanje koordinacije gibov in ravnotežja, ki so izredno pomembne za vsakega tako rekreativnega kot profesionalnega kolesarja.